补充叶酸

《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》建议，备孕妇女（不存在神经管畸形高危因素的）应从准备怀孕前3个月或者知道怀孕后开始每天补充400μg的叶酸，并持续至怀孕满3个月。普通的叶酸补充剂是非处方药，可以在药房直接买到。孕前每天补充叶酸，可以逐渐纠正叶酸缺乏的状态。

叶酸获取方法

叶酸可以在医疗机构领取也可以直接在街边药房、网上（如京东）购买。

正规医院妇产科或者妇幼保健院，登记个人信息，医生就会给你发国家免费的小白瓶叶酸，标准0.4mg每片，每瓶31粒。吃完了，没有怀孕可以继续领。

每片约0.13-0.26元左右，厂家为北京麦迪海药业、斯利安药业等，也都是药字头的。但值得说明的是通常药库中同时有0.4、5mg两种规格的叶酸，使用时一定注意。

拓展阅读

围受孕期

围受孕期泛指女性准备怀孕至确诊怀孕的这一段时间。但是，大多数受孕时间不可预测，那么自夫妻双方准备怀孕时，就是医学范围的围受孕期。